心态与打法框架——从新手到稳定上分的第一步作为长期在排位里摸爬滚打的杨强，我经常被问到同一个问题：想上分，先学什么？答案比你想的更简单也更复杂——心态与清晰的打法框架。先说心态，游戏里输赢波动很大，把每局当成学习的机会，能让焦虑减少，反而发挥更稳。
遇到连败时，把目标从“赢”降到“学会一个点”，例如练好补刀、熟悉一个对线技巧或对一个英雄的极限连招。连续小目标达成，胜率自然回升。这里不纠结胜负对错，强调的是可控性：你能控制自己的英雄、补刀、视野和沟通；无法控制的是队友的选择与对面决策，把注意力放在可控项上，会让你更快进步。
接着讲打法框架。推荐把一场对局分为三个阶段：对线期、游走与资源转换期、团战与决策期。对线期重视经济控制与信息收集：每一波兵线的处理、补刀数、对方召唤师技能冷却都是数据。保住这些小优势，能够在中期把握节奏。游走与资源转换期强调节奏感：当你拿到领先，就去带动节奏——推塔、切掉对方野区资源或找机会抓人，把小优势转化为全队收益。
不要只想着击杀，优先级是先拿目标（塔、峡谷先锋、龙），击杀只是手段。团战与决策期要有位移意识与角色定位：坦克先吸收火力，刺客去找落单目标，法师站位保证持续输出。记住，稳健的站位能让你在关键时刻多承担几秒输出或控制，往往决定团战走向。
最后说说英雄池管理。专精3~4个英雄，比广泛尝试20个角色更有效。选择一个主线位置（如中路或打野），挑出两个胜率高、易于发挥的英雄作为主力，再准备一两个反制位。专精能让你在复杂局面中迅速做决策、减少失误。关于练习节奏：每天保证一定量的有意识练习，比如10局中专注补刀，5局里练阵前换线意识，剩下的随性娱乐。
这样既保持了进步也不会燃尽热情。下一部分我会讲实战细节：对线技巧、视野摆放与团战决策的具体做法，帮助你把心态与框架变成排位里的胜率。
实战细节与高级技巧——在对局中把握节奏与信息进入实战层面，细节决定成败。先谈对线技巧：补刀之外，站位与兵线掌控更常被忽视。学会利用兵线节奏去创造机会：把兵线推到敌方塔下并不总是好事，推线后可以安全绕后或去河道视野；相反，把线控在己方塔前可以降低被抓风险并吸引对面冒进。
控线技巧包括少量补刀、用技能牵制或合理消耗兵力。再说消耗与换血：在对线期，若你手里有续k1电竞航或回复道具，可以用来压血换更多资源；如果对面召唤师技能处于短CD期，优先选择保守换线。
视野是另一项把握节奏的关键。把攻守视野分开考虑：防守视野放在河道、三角草或进攻路径，保障被Gank时有预警；攻势视野则放在敌方野区、龙坑周边或关键草丛，便于寻找抓人或优先拿目标。视野摆放的原则是“前置一格信息”：比起把视野放在安全位置，把它放在对手可能走过的位置更有价值。
记得随时清理敌方视野，真眼与排草是逆转视野优势的重要工具。
团战决策层面，学会分清主次目标：通常优先秒掉对方核心输出或打断他们的控制链，再考虑切后排或抢目标。不要盲目冲锋或追击落单敌人，除非你的队伍能迅速接应。沟通上保持简洁明了：提示敌方闪现、控制技能是否可用、龙或大龙的倒计时，这些短句能极大提升队友协同。
心理层面，赢得一场团战后别急于送人头去做单点操作，稳扎稳打拿塔和资源会把优势最大化。
最后讲几个快速上分的小技巧：复盘是捷径。每周选两局看回放，重点找出被Gank的原因、失去视野的节点和团战站位失误。把同类错误归类并为自己制定改正计划。第二，建立队内固定沟通风格，避免过多负面评价，鼓励简单的信息交换。第三，装备与符文的微调要随版本与对线变化，参考高手出装但结合实际对局灵活调整。
作为结束，邀请你把杨强的这些方法试验三周，记录胜率与心态变化。若愿意，我可以根据你常打的位置与英雄，量身写出一套练习计划与对线备忘清单，让进步更有方向感。
